性别比例失衡，特别是女性居民短缺，会直接影响人口的可持续增长。最直接和核心的解决途径是最大化利用现有女性居民的生育能力。你需要确保拥有足够的基础设施——宿舍，并将一名男性居民与一名女性居民一同放入其中。他们会在宿舍内交流、跳舞，最终女性居民会进入怀孕状态。生育行为要求双方没有血缘关系，并且房间内人口不宜过于密集，保持在2到4人之间有助于提高成功率。怀孕过程需要现实时间约3小时，之后点击孕妇即可诞生新生儿，而新生儿再经过约3小时的成长才能成为可工作的成人。你需要有计划地安排生育，避免一次性诞生过多婴儿导致未来一段时间劳动力短缺和资源压力骤增。
当内部生育速度无法满足发展需求时，积极从外部废土世界吸纳新居民是另一个关键策略。建造广播站并派遣具有高魅力属性的居民在其中工作，可以持续吸引废土上的流浪者加入你的避难所。魅力值越高，吸引新居民的速度就越快。这是一种相对被动但稳定的入口来源，尤其适合在生育间隙补充人口，并能引入一些具有特殊初始属性的居民。广播站在人口接近饱和后效用会降低，且其吸引来的居民性别是随机的，这为解决女性短缺问题提供了可能，但并非绝对保障。它应与生育体系配合使用，而非完全依赖。
面对女性居民稀少的局面，对现有女性的高效管理显得尤为重要。一位魅力值高的男性居民可以与多位女性居民在不同宿舍内进行生育，这能在一定程度上缓解女性基数不足带来的增长瓶颈。你需要精心调配，优先将属性优秀、尤其是高魅力的男性居民与女性配对，以提升配对成功率和未来后代的基础潜力。务必关注孕妇的状态，怀孕期间她们虽然可以从事一些生产工作，但将其安排在相对安全、远离一线灾害的房间是更稳妥的选择，以确保母婴安全，避免不必要的损失。
人口增长绝不能以牺牲避难所的稳定为代价。无论是等待新生儿长大，还是迎接外来者，都会增加对电力、食物和水的消耗。在推行积极的增员计划时，必须同步评估并升级你的发电站、餐厅和水处理厂，确保资源产出始终高于消耗。将新居民尽快安排到与其属性相匹配的生产房间，例如高力量的去发电厂，高感知的去水处理厂，高敏捷的去餐厅，这能立即提升资源采集效率，形成良性循环。忽略资源平衡的盲目扩张，只会导致整个避难所陷入资源枯竭的恶性循环，引发居民幸福度下降和更频繁的内部灾害。
根本性地提升人口质量比单纯追求数量更重要。建立完善的训练体系，开设举重房、教室、射击场等各类训练室，系统地提升居民的各项S.P.E.C.I.A.L.属性。高属性的居民不仅在工作中效率更高，在探索废土、抵御入侵和灾害时也表现更佳。特别是幸运属性，它能显著增加居民在生产资源时获得额外瓶盖的几率，为避难所的扩建和升级积累宝贵资金。通过训练，你可以将任何普通居民培养成全能型人才，从而弥补早期因人口结构或数量不足导致的发展短板，让整个避难所的运营更加坚韧和高效。
