角色升级是提升战力的核心途径。主角等级通过挂机收益、主线副本和武堂闯关获取经验，其中挂机收益是最高效的方式，超过两小时可获得大量经验。魂师升级则依赖宗门挂机、杀戮之都挑战以及生命之树系统，后者能将低等级魂师直接提升至生命之树当前等级。进阶石是魂师突破的关键材料，可通过试炼之境、情报任务、杂货店等六大途径获取，需合理规划资源分配。
角色升星是质变式成长的核心机制，从5星到极限斗罗需分阶段消耗本体和同系魂师材料。5星升6星需1个本体，6星升7星需4个同系五星魂师，后续升星需求逐级递增。升星材料主要通过魂师召唤、镜灵合成及商店兑换获取，建议优先培养主力输出魂师以最大化战力提升。狗粮魂师可通过融合四星同系角色转化为五星材料，需注意魂师最高称号限制其升星上限。
武魂培养包含觉醒、突破和潜能开发三方面。通过抽取武魂获取本体和碎片进行升星，突破需挑战秘境或采集世界资源，而潜能升级依赖大陆纪行任务和宗门积分兑换。主角虽无星级设定，但通过武魂注魂、魂环更换和斗罗之路称号解锁可显著增强属性。魂骨系统需从六万年开始强化，分解旧魂骨可返还强化石，建议优先将全队魂骨升至6级再集中培养核心部位。
资源规划方面，微氪玩家应聚焦风笑天、马红俊等极限魂师培养，确保本体储备充足。技能搭配需注重狂暴、迅捷等关键属性，控制系魂师优先提升速度。贵族徽记通过活动、竞技场排名及公会商店获取，可针对性增强角色属性。生命之树等级受十二星魂师数量制约，每增加1名十二星魂师可提升5级上限，需平衡整体队伍养成进度。
